AutoMarket

Pana una alta, cat se mai lupta adminii cu soarta lui SAAB si cu propriile tentatii, pentru cei care vor neaparat sa scape de kilogramele in plus si care, totodata, se simt ametiti, derutati si dezarmati de avalansa zilnica si parca prea complexa de informatii in domeniu, nestiind ce dieta sau ce reguli de nutritie sa adopte, care, culmea, sa fie si eficiente, incercati si varianta lui Cuantic, care exclude din start si prin definitie infometarea, medicamentatia si chiar terapia naturista de pamplezir si care se bazeaza pe niste generalitati capitale binecunoscute, dar nu prea pretuite de oameni... → cele mai bune surse de proteine complete (singurele de valoare biologica ridicata), adica cu toti aminoacizii esentiali in structura, le reprezinta: 1) carnea - de pui, de curcan (in ambele cazuri, se vor inlatura grasimea si pielea) si de peste oceanic (mai ales ton). A se consuma zilnic, daca se poate prin rotatie la fiecare masa, iar portia de proteine per masa sa nu depaseasca 30 g. Tabelele cu continutul de proteina la 100 g de carne le puteti prelua de oriunde de pe internet, in general carnea furnizand in medie 20 g, desigur, variind in functie de specie. 2) Oul de gaina are scorul chimic 100, adica este cea mai indicata sursa de proteine de origine animala si, per ansamblu, este cel mai complet aliment posibil! A se consuma de preferinta fiert, la micul dejun; cine isi permite, poate servi dimineata 3-4 albusuri, dar la care se ataseaza obligatoriu un singur galbenus, deoarece zona centrala a oului este bogata in colesterol "rau"; avand in vedere ca un albus contine 7 g de proteina completa, consumul acestor 3-4 albusuri este suficient pentru a acoperi necesarul total de proteine al micului dejun, cand acestea se asimileaza cel mai bine si cel mai repede! 3) Dintre lactate, care, de asemenea, trebuie servite zilnic, a se consuma branza dietetica de vaca (framantata), lapte degresat (1,5 % grasime), maxim 500 ml/zi, sau, in caz de intoleranta la lactoza, fermentate acide (lapte batut, sana, iaurt, chefir), maxim 1000 g/zi, dar in 3-4 reprize. In general, este nevoie, in functie de tipul somatico-fiziologic al fiecaruia, de 0,7 g proteina animala per kilocorp per zi, daca nu desfasurati eforturi considerabile, dupa calculele...englezilor. Cat despre "carnea vegetala", soia, singura planta care contine toti aminoacizii esentiali, OK, puteti s-o folositi ca substituent al surselor animale de proteine, dar cura de soia sa nu dureze mai mult de trei zile consecutive! → cele mai bune surse de lipide se refera la cele doua regnuri: animal (in primul rand pestele oceanic, pomenit mai sus, omega 3) si vegetal - omega 3 (arahide - inclusiv alune - nuci si curmale), omega 6 (uleiul de floarea-soarelui si de rapita, dar consumabile in salate, nu ca prajeala!) si omega 9 (uleiul de masline). Este obligatoriu consumul zilnic al unora dintre produse, deoarece reprezinta furnizori ideali ai acizilor grasi esentiali (mono- si mai ales polinesaturati), pe care organismul nu si-i poate sintetiza singur, aportul cuvenit asigurandu-se numai din alimentatie. Sunt total interzise grasimile de origine animala, alta decat pestele sau vietatile marine, in special provenind de la animale de macelarie, atat mamifere - in egala masura a se evita grasimea din carnea si laptele acestora (porc, vita, oaie etc.) - cat si pasari (galinacee si palmipede), deoarece aceste surse contin foarte multi acizi grasi saturati, care se depun usor cu precadere in zona abdominala si sunt foarte stabili dpdv chimic! → cele mai bune surse de vitamine, minerale si glucide sunt...toate legumele si fructele comestibile! Consumul lor zilnic, intr-o paleta de sortimente cat mai variata, este indiscutabil recomandat, dar, totusi, nu in cantitati nelimitate; → in materie de glucide, axati-va pe versiunea glucide (zaharide) simple, in speta monozaharide (fructoza, glucoza si galactoza) si dizaharide (zaharoza si lactoza), deoarece alimentele care le contin in forma libera au indice glicemic scazut, ideal pentru mentinerea echilibrului energetic si metabolic al organismului; in schimb, polizaharidele, la loc de "cinste" figurand amidonul, sunt total interzise in dieta de slabire, iar cele mai incriminate surse potentiale in acest sens sunt faina alba de grau si cartofii, asa ca...rejectati orice produs alimentar realizat pe baza acestor doua materii prime; pe cat posibil, consumati zilnic paine din faina integrala de grau, datorita excelentului bilant mineral; → ca lichide, evitati cu orice pret sucurile din comert (acidul citric component "la greu", introdus in mod regulat in tractul digestiv, va anihila rolul fundamental al acidului clorhidric incorporat in mod natural de sucul gastric, iar una dintre consecinte va fi dezorganizarea functiilor enzimatice, inclusiv a lactazei, astfel incat veti putea ulterior sa beti lapte oricat de mult, ca tot degeaba, fiindca va "balti" nedigerat in stomac si, implicit, se va elimina nedescompus, ceea ce n-ar fi o problema, daca proteinele in forma lor macromoleculara n-ar zabovi in colon, unde...) si chiar apa minerala (nu poate fi ignorat aportul de ioni benefici, dar n-are rost sa garai sau sa flatulezi degeaba), preferand apa plata din surse naturale; cantitativ, beti 1,5-2 litri/zi, chiar si atunci cand nu apare senzatia de sete; personal, va recomand apa plata naturala de Unguriu-Buzau (nu se gaseste pe piata...dar merita s-o luati direct de la sursa), care intruneste toate proprietatile organoleptice de calitate, completand senzatia placuta la gust datorita unei arome "hidrice" inconfundabile; → daca va place ceaiul, de fapt va place...infuzia de plante, caci ceaiul este o planta ca atare, cu aceasta denumire taxonomica (Ceaiul verde sau Camelia sinensis, cu varianta Ceai negru - din frunze oxidate), originar din China si Japonia; vestita si supralicitate lui capacitate de a ajuta la arderea grasimilor subcutanate este reala, nu-i bai, dar NUMAI in asociatie concludenta cu o dieta potrivita si cu miscare aerobica, adica singur, de nebun, n-ar determina intr-un final decat o intoxicatie cu alcaloizi purinici (xantinici) de teapa cofeinei din ceaiul chinezesc, respectiv o intoxicatie cu flavonoide taninice, in cazul abuzului de infuzii de plante; → mancarurile gatite, din cauza dozarii lor hipercalorice, nu se recomanda, cu exceptia unor supe de legume diversificate; cat despre "fast food"...inseamna cea mai perfectionata metoda oculta de a incuraja lenea culinara, de a-l face sclavul reveriilor gustative induse si de a-l transforma pe omul contemporan nu intr-un om modern, ci intr-o pubela de grasime ranceda, insanitoasa si...de-corticalizanta :) → preparatele din carne din comert, inclusiv mezelurile de orice gen...daca tineti mortis sa haliti porcarii "gustoase" (are grija sa va cucereasca in acest sens nelipsitul si revolutionarul glutamat monosodic, cel mai "reusit" potentiator de gust al lipsei de gust!), sa va infiltrati sodiu atotreactiv si calciu calcarizant in toate tesuturile, sa suferiti oricand un infarct susceptibil mai ales la cord, ficat si rinichi si sa jonglati cu nitritii precursori ai nitrozaminelor clar cancerigene, de ce nu? → cerealele ca atare trebuie evitate, in ciuda propagandei inflacarate pentru consumul lor zilnic, mai ales in amestec cu lactatele (da, pentru copii si adolescenti merg chiar foarte bine, stimulandu-le cresterea in greutate si dezvoltarea fizica armonioasa, dar nu si daca vrei sa slabesti, deoarece continutul hiperproteic rezultat se va depune tot ca tesut adipos, nefiind incriminat numai aportul hiperlipidic sau hiperglucidic; totusi, graul poate fi consumat zilnic, dar cu moderatie si exclusiv soiul "grau dur" (Triticum durum), destinat pastelor fainoase de calitate superioara datorita continutului ridicat de gluten, principala proteina din grau, in comparatie cu graul de panificatie sau "graul comun" (Triticum aestivum), care "pacatuieste" prin ratia extrem de mare de amidon (85-90% din masa bobului! - aviz fanilor "renumitei" faini "000", sublima organoleptic, dar, pe de alta parte, o veritabila bomba ecologica, un dusman "nevazut" si necrutator al sanatatii...); desigur, persoanele cu intoleranta la gluten nu vor manca nici un fel de cereale; → margarina...daca ati sti ca grasimile interesterificate si hidrogenate pot constitui un pericol oncogen, ati lasa-o balta fara ezitare! → 1g de proteine furnizeaza 4 kcal, 1g de glucide tot 4 kcal, iar 1g de lipide 9 kcal - concepeti o dieta moderat calorica, adica totalul zilnic energetic reperabil din hrana sa nu sara de 2000 kcal, iar proportia cea mai echilibrata este: proteine 25%, glucide 65%, lipide 10%; pentru sportivii de performanta, proteinele ajung la 30%, iar glucidele scad la 60%; → trebuie servite, in loc de 3 mese incarcate pe zi (cum ar zice romanii: "pe ghiftuitelea"), 5-6 mese reduse cantitativ, distantate intre ele egal temporal, dar, in orice caz, nu mai putin de 2 ore (de exemplu: orele 8, 11, 14, 17 si 20); mitul despre "ultima masa a zilei stabilita la orele 18" ramane doar un...mit, si snob pe deasupra; → fructele consumate laolalta cu mesele, constituind asa-zisul "desert confortabil dupa o masa copioasa", pot perturba nu numai tranzitul digestiv, ci si absorbtia nutritiva, din cauza ca fermenteaza rapid in stomac daca sunt amestecate cu bolul alimentar, pe care il "strica" in ansamblu si ii deturneaza misiunea, eliminandu-se astfel tot continutul gastric, inclusiv principiile alimentare necesare care trebuiau asimilate de organism, adica ati mancat degeaba, de aceea se recomanda ca fructele sa se serveasca ori cu o ora inainte de mese, ori la o ora dupa! → cea mai consistenta in proteine trebuie sa fie prima masa a zilei (micul dejun); → ultima masa a zilei se va concentra numai pe fructe (ora 20 sau 23) sau pe un lactat fermentat usor (degresat); cine isi permite, poate adauga si o doza de supliment proteic (la cutie); → apropo de stimulente nutritive...niet! Nici macar "steroizii naturali" sau "pastilele de slabit"; → ceaiurile de slabit...cunosc o gramada de oameni care toarna cu cisternele in dansii, sistematic, aceste inchipuite "minunatii care te slabesc fara dieta si fara efort" si...nada! → a, era sa uit, anatemizati si fasolea...din motive evidente; → tigarile, alcoolul si cafeaua...cred ca nu mai este cazul sa explic; → televizorul si calculatorul...nu sunt comestibile, dar mai mult de 4 ore pe zi consecutiv sa nu le acordati, ca altfel va mananca...sansele reale de a adopta o atitudine mentala adecvata (unii ii zic "pozitiva"; daca faci totul in viata asa cum iti sugereaza ei, devii al naibii de "pozitiv" in conceptia lor obtuza); → precum ati citit in Scriptura ca, la sfarsitul lumii, o treime din populatia Globului se va duce efectiv pe pluta, ganditi-va ca nu numai pandemiile clinice, plagile sociale si o eventuala conflagratie mondiale vor "oferi" acest deznodamant infiorator, facand abstractie de degenerescenta morala de pretutindeni, ci si demonica suprastructura de stat a Guvernului Mondial, anume Codex Alimentarius si "E"-urile lui consacrate, va contribui din plin la decimarea "pre-aranjata" a numarului total de indivizi terestri...efectul acestuia este cu bataie lunga, asisderea bombei nucleare, adica te poti ascunde, dar nu poti evita contaminarea cu radiatii...sau cu poluare polivalenta, in cazul alimentelor; → recapituland, sunt total interzise viciile non-alimentare si consumul painii pe baza de faina alba de grau si al tuturor specialitatilor de panificatie sau de patiserie, al grasimilor de origine animala, altele decat cele de peste si ale altor vietuitoare marine (atentie si la pielea de galinacee si palmipede, aruncati-o! grasimile "galbene" ale pasarilor sunt perfect compatibile cu savoarea ciorbei de taitei sau a pilafului, dar in nici un caz cu o cura de slabire sustinuta! evitati si produsele super-grase realizate din lapte de mamifere, cum ar fi smantana si untul, al caror consum zilnic sau exagerat va conduce rapid si implacabil la instalarea aterosclerozei! sa va enumar ce inseamna acest lucru? cardiopatie ischemica, infarct miocardic acut, accident vascular cerebral...sa continui? ), al produselor zaharoase (asa-zisele dulciuri rafinate...mai ales prajiturile de cofetarie sunt prohibitive intr-o dieta de slabit! ma rog, n-o fi dracul chiar atat de negru, adica mai "bagati" si cate o ciocolata-masa sau cate una "calda", insa doar cand si cand...iar zaharul ca atare...in doze normale, nu este daunator, dar oare n-ar fi mai sanatos si mai delicios sa va indulciti ceaiul sau cocktail-ul de fructe cu..miere de albine?) si al prajelilor de orice fel, atat in ulei vegetal, cat si in untura! - in extenso, de cartofi prajiti si de McDonald's si alte bombe ale pierzaniei alimentare, sa va feriti ca dracu' de tamaie! (in schimb, fripturile la gratar...sunt la liber, taticu', faza cu nocivitatea pre-canceroasa a 3,4-benzpirenului fiind un pic alarmista; lumea infuleca friptane inca de la Geneza si n-a crapat nimeni din aceasta cauza, insa nu uitati sa indepartati grasimea din carnea de mamifere si pielea de pe bucatile de pasare, inainte de a le incredinta jarului incins...); → nu in ultimul rand, auto-impuneti-va un program zilnic de somn tihnit (in medie, 8 ore), actiuni recreative psihic (mai putin tembelizorul si computadorul), lectura spornica si, desigur, miscare sportiva: obligatoriu, in fiecare dimineata, PE STOMACUL GOL (subliniez!), efectuati cam o ora de mers alert continuu, ca la mars fortat, cu pauze doar de hidratare, nu musai alergare sau alte aerobice! Vara, incercati sa desfasurati acest exercitiu cu labele goale in iarba inrourata...ceea ce va ameliora si tonusul launtric; in plus, drumetiile montane si inotul nu trebuie sa va lipseasca: sustineti-le macar o data pe luna, eventual intr-un week-end. Cam atat. Nu pot sa afirm ca eu am urmat chiar toti acesti pasi, dar, cu timpul, ma voi stradui sa fiu principial si consecvent. Mens sana in corpore sano, nu? In plus, pasiunea pentru SAAB se asorteaza de minune cu un asemenea decor uman ;)

Ultimele comentarii

655 in total

Asa iti amintesti tu, dar tarasenia este mult mai cumplita decat pare pentru...bugetul statului roman. Parlitii astia de la OMV provin dintr-o tara fara traditie indelungata in extragerea, prelucrarea si rafinarea petrolului, precum are Romania...Inainte, pe vremea lui nea Nicu, SNP (Societatea Nationala a Petrolului) reprezenta pur si simplu perla economico-financiara nu numai a tarii noastre, ci a intregului bloc comunist, monopolul conducerii exclusive de stat fiind si imperios, si functionabil! Precum stiti, bogatiile strategice ale oricarui stat dovedit democratic si civilizat nu sunt privatizabile pentru nici un motiv din lume !!! Uitati-va la Gazprom-ul rusesc (statul este actionar majoritar!), ce Dumnezeu! Deci cine si cum a permis la noi aceasta crima economica de proportii uluitoare?! Valoarea reala de piata a fostului SNP, despartit aiurea in Petrom si Rompetrol (doua palarii, dar acelasi drac!), se situeaza undeva la...100 miliarde de euro, da, da! Stiu din surse sigure...Restul bufonadei este prea usor deductibil: fiscul national a fost tras in piept in mod monstruos de sfidator, iar din mizeria de chelner care s-a platit de catre aventurierii astia de doua parale gaurite din troaca lui Mozart, Hitler si Arnold a fost "raschetata" discret si spaga "aferenta" pentru liftele pagane de la Putere, aparent nesemnificativa fata de cota adevarata a companiei, dar hiper-uriasa fata de nivelul de trai al amarastenilor! Sa ne mai miram cum au rasarit ca din neant, peste noapte, ex-politrucii, securistii si militienii de ieri, alias intangibilii miliardari in euro de azi, papusarii autoritaristi, infatuati si sublim dedulciti (si nesanctionabili de catre o Justitie careia i-au cazut si esarfa de pe ochi, si balanta dreptatii din maini, din cauza ca a fost sistematic si copios violata din toate pozitiile...) ai unui stat eminamente sfasiat material si bagatelizat socio-economic, fara sa luam in considerare cazurile dubioase Caritas, Tigareta, FNI, Bancorex, CFR si toata suita interminabila de "privatizari" frauduloase ale celorlalte bijuterii economice nationale si de "lucrari, servicii si achizitii publice"?... Iar hulpavii astia nesatui de castiguri fabuloase pe seama aurului negru al romanilor se joaca nestingheriti cu politica de tarifare la pompa, care ar trebui drastic controlata public, dar ti-ai gasit! Baietii dastapti, varianta de pe Dunarea vieneza, si-au impus un standard de viata extrem de ridicat, ca doar si tarfele lor de budoar "trebuie" sa traiasca pe picior mare si de aceea, logic, toata fauna aceasta pestrita de gangsteri "cu gulere albe" si cu influenta titanica pe culoarele tenebroase ale politichiei dambovitene (indiferent ca acestea se bifurca la "dreapta" si la "stanga"...), dimpreuna cu curtezanele lor "pierdute in reverii obscene", zbiara neincetat a lovele cu vagoanele precum puii de prepelita in cuib a mancare in lipsa mamei...Pai cum sa nu faci astfel de "afaceri" intr-un sat fara caini precum Romanica Abramburica, in care nici macar betivii nu mai au sanse de supravietuire, cazand inghetati prin santuri...Doamne, crunt ai mai blestemat spatiul sacru carpato-danubiano-pontic! Intr-adevar, traista cu daruri de spirit a Sfantului Andrei s-o fi spart aici, dar mai degraba a iesit taifunul ne-norocului fara sfarsit din cutia Pandorei...E-he, ia mai vizionati inca o data pe Youtube, cu atentie sporita, ultima aparitie la TVR a lui Ceausescu, ca sa va convingeti pe deplin ce s-a urmarit de fapt prin provocarea din umbra a acelor miscari "sociale" din 1989 si mai precis dinspre ce zari white-house-iste, kremliniste si bruxelles-iste batea vantul "schimbarii in bine"...

Scumpiri-record la motorină şi benzină în toată ţara
OK, dar nu inteleg de ce! Lamureste-ma...

BMW ar putea fi pe lista potenţialilor cumpărători ai mărcii Saab
Pana una alta, cat se mai lupta adminii cu soarta lui SAAB si cu propriile tentatii, pentru cei care vor neaparat sa scape de kilogramele in plus si care, totodata, se simt ametiti, derutati si dezarmati de avalansa zilnica si parca prea complexa de informatii in domeniu, nestiind ce dieta sau ce reguli de nutritie sa adopte, care, culmea, sa fie si eficiente, incercati si varianta lui Cuantic, care exclude din start si prin definitie infometarea, medicamentatia si chiar terapia naturista de pamplezir si care se bazeaza pe niste generalitati capitale binecunoscute, dar nu prea pretuite de oameni... → cele mai bune surse de proteine complete (singurele de valoare biologica ridicata), adica cu toti aminoacizii esentiali in structura, le reprezinta: 1) carnea - de pui, de curcan (in ambele cazuri, se vor inlatura grasimea si pielea) si de peste oceanic (mai ales ton). A se consuma zilnic, daca se poate prin rotatie la fiecare masa, iar portia de proteine per masa sa nu depaseasca 30 g. Tabelele cu continutul de proteina la 100 g de carne le puteti prelua de oriunde de pe internet, in general carnea furnizand in medie 20 g, desigur, variind in functie de specie. 2) Oul de gaina are scorul chimic 100, adica este cea mai indicata sursa de proteine de origine animala si, per ansamblu, este cel mai complet aliment posibil! A se consuma de preferinta fiert, la micul dejun; cine isi permite, poate servi dimineata 3-4 albusuri, dar la care se ataseaza obligatoriu un singur galbenus, deoarece zona centrala a oului este bogata in colesterol "rau"; avand in vedere ca un albus contine 7 g de proteina completa, consumul acestor 3-4 albusuri este suficient pentru a acoperi necesarul total de proteine al micului dejun, cand acestea se asimileaza cel mai bine si cel mai repede! 3) Dintre lactate, care, de asemenea, trebuie servite zilnic, a se consuma branza dietetica de vaca (framantata), lapte degresat (1,5 % grasime), maxim 500 ml/zi, sau, in caz de intoleranta la lactoza, fermentate acide (lapte batut, sana, iaurt, chefir), maxim 1000 g/zi, dar in 3-4 reprize. In general, este nevoie, in functie de tipul somatico-fiziologic al fiecaruia, de 0,7 g proteina animala per kilocorp per zi, daca nu desfasurati eforturi considerabile, dupa calculele...englezilor. Cat despre "carnea vegetala", soia, singura planta care contine toti aminoacizii esentiali, OK, puteti s-o folositi ca substituent al surselor animale de proteine, dar cura de soia sa nu dureze mai mult de trei zile consecutive! → cele mai bune surse de lipide se refera la cele doua regnuri: animal (in primul rand pestele oceanic, pomenit mai sus, omega 3) si vegetal - omega 3 (arahide - inclusiv alune - nuci si curmale), omega 6 (uleiul de floarea-soarelui si de rapita, dar consumabile in salate, nu ca prajeala!) si omega 9 (uleiul de masline). Este obligatoriu consumul zilnic al unora dintre produse, deoarece reprezinta furnizori ideali ai acizilor grasi esentiali (mono- si mai ales polinesaturati), pe care organismul nu si-i poate sintetiza singur, aportul cuvenit asigurandu-se numai din alimentatie. Sunt total interzise grasimile de origine animala, alta decat pestele sau vietatile marine, in special provenind de la animale de macelarie, atat mamifere - in egala masura a se evita grasimea din carnea si laptele acestora (porc, vita, oaie etc.) - cat si pasari (galinacee si palmipede), deoarece aceste surse contin foarte multi acizi grasi saturati, care se depun usor cu precadere in zona abdominala si sunt foarte stabili dpdv chimic! → cele mai bune surse de vitamine, minerale si glucide sunt...toate legumele si fructele comestibile! Consumul lor zilnic, intr-o paleta de sortimente cat mai variata, este indiscutabil recomandat, dar, totusi, nu in cantitati nelimitate; → in materie de glucide, axati-va pe versiunea glucide (zaharide) simple, in speta monozaharide (fructoza, glucoza si galactoza) si dizaharide (zaharoza si lactoza), deoarece alimentele care le contin in forma libera au indice glicemic scazut, ideal pentru mentinerea echilibrului energetic si metabolic al organismului; in schimb, polizaharidele, la loc de "cinste" figurand amidonul, sunt total interzise in dieta de slabire, iar cele mai incriminate surse potentiale in acest sens sunt faina alba de grau si cartofii, asa ca...rejectati orice produs alimentar realizat pe baza acestor doua materii prime; pe cat posibil, consumati zilnic paine din faina integrala de grau, datorita excelentului bilant mineral; → ca lichide, evitati cu orice pret sucurile din comert (acidul citric component "la greu", introdus in mod regulat in tractul digestiv, va anihila rolul fundamental al acidului clorhidric incorporat in mod natural de sucul gastric, iar una dintre consecinte va fi dezorganizarea functiilor enzimatice, inclusiv a lactazei, astfel incat veti putea ulterior sa beti lapte oricat de mult, ca tot degeaba, fiindca va "balti" nedigerat in stomac si, implicit, se va elimina nedescompus, ceea ce n-ar fi o problema, daca proteinele in forma lor macromoleculara n-ar zabovi in colon, unde...) si chiar apa minerala (nu poate fi ignorat aportul de ioni benefici, dar n-are rost sa garai sau sa flatulezi degeaba), preferand apa plata din surse naturale; cantitativ, beti 1,5-2 litri/zi, chiar si atunci cand nu apare senzatia de sete; personal, va recomand apa plata naturala de Unguriu-Buzau (nu se gaseste pe piata...dar merita s-o luati direct de la sursa), care intruneste toate proprietatile organoleptice de calitate, completand senzatia placuta la gust datorita unei arome "hidrice" inconfundabile; → daca va place ceaiul, de fapt va place...infuzia de plante, caci ceaiul este o planta ca atare, cu aceasta denumire taxonomica (Ceaiul verde sau Camelia sinensis, cu varianta Ceai negru - din frunze oxidate), originar din China si Japonia; vestita si supralicitate lui capacitate de a ajuta la arderea grasimilor subcutanate este reala, nu-i bai, dar NUMAI in asociatie concludenta cu o dieta potrivita si cu miscare aerobica, adica singur, de nebun, n-ar determina intr-un final decat o intoxicatie cu alcaloizi purinici (xantinici) de teapa cofeinei din ceaiul chinezesc, respectiv o intoxicatie cu flavonoide taninice, in cazul abuzului de infuzii de plante; → mancarurile gatite, din cauza dozarii lor hipercalorice, nu se recomanda, cu exceptia unor supe de legume diversificate; cat despre "fast food"...inseamna cea mai perfectionata metoda oculta de a incuraja lenea culinara, de a-l face sclavul reveriilor gustative induse si de a-l transforma pe omul contemporan nu intr-un om modern, ci intr-o pubela de grasime ranceda, insanitoasa si...de-corticalizanta :) → preparatele din carne din comert, inclusiv mezelurile de orice gen...daca tineti mortis sa haliti porcarii "gustoase" (are grija sa va cucereasca in acest sens nelipsitul si revolutionarul glutamat monosodic, cel mai "reusit" potentiator de gust al lipsei de gust!), sa va infiltrati sodiu atotreactiv si calciu calcarizant in toate tesuturile, sa suferiti oricand un infarct susceptibil mai ales la cord, ficat si rinichi si sa jonglati cu nitritii precursori ai nitrozaminelor clar cancerigene, de ce nu? → cerealele ca atare trebuie evitate, in ciuda propagandei inflacarate pentru consumul lor zilnic, mai ales in amestec cu lactatele (da, pentru copii si adolescenti merg chiar foarte bine, stimulandu-le cresterea in greutate si dezvoltarea fizica armonioasa, dar nu si daca vrei sa slabesti, deoarece continutul hiperproteic rezultat se va depune tot ca tesut adipos, nefiind incriminat numai aportul hiperlipidic sau hiperglucidic; totusi, graul poate fi consumat zilnic, dar cu moderatie si exclusiv soiul "grau dur" (Triticum durum), destinat pastelor fainoase de calitate superioara datorita continutului ridicat de gluten, principala proteina din grau, in comparatie cu graul de panificatie sau "graul comun" (Triticum aestivum), care "pacatuieste" prin ratia extrem de mare de amidon (85-90% din masa bobului! - aviz fanilor "renumitei" faini "000", sublima organoleptic, dar, pe de alta parte, o veritabila bomba ecologica, un dusman "nevazut" si necrutator al sanatatii...); desigur, persoanele cu intoleranta la gluten nu vor manca nici un fel de cereale; → margarina...daca ati sti ca grasimile interesterificate si hidrogenate pot constitui un pericol oncogen, ati lasa-o balta fara ezitare! → 1g de proteine furnizeaza 4 kcal, 1g de glucide tot 4 kcal, iar 1g de lipide 9 kcal - concepeti o dieta moderat calorica, adica totalul zilnic energetic reperabil din hrana sa nu sara de 2000 kcal, iar proportia cea mai echilibrata este: proteine 25%, glucide 65%, lipide 10%; pentru sportivii de performanta, proteinele ajung la 30%, iar glucidele scad la 60%; → trebuie servite, in loc de 3 mese incarcate pe zi (cum ar zice romanii: "pe ghiftuitelea"), 5-6 mese reduse cantitativ, distantate intre ele egal temporal, dar, in orice caz, nu mai putin de 2 ore (de exemplu: orele 8, 11, 14, 17 si 20); mitul despre "ultima masa a zilei stabilita la orele 18" ramane doar un...mit, si snob pe deasupra; → fructele consumate laolalta cu mesele, constituind asa-zisul "desert confortabil dupa o masa copioasa", pot perturba nu numai tranzitul digestiv, ci si absorbtia nutritiva, din cauza ca fermenteaza rapid in stomac daca sunt amestecate cu bolul alimentar, pe care il "strica" in ansamblu si ii deturneaza misiunea, eliminandu-se astfel tot continutul gastric, inclusiv principiile alimentare necesare care trebuiau asimilate de organism, adica ati mancat degeaba, de aceea se recomanda ca fructele sa se serveasca ori cu o ora inainte de mese, ori la o ora dupa! → cea mai consistenta in proteine trebuie sa fie prima masa a zilei (micul dejun); → ultima masa a zilei se va concentra numai pe fructe (ora 20 sau 23) sau pe un lactat fermentat usor (degresat); cine isi permite, poate adauga si o doza de supliment proteic (la cutie); → apropo de stimulente nutritive...niet! Nici macar "steroizii naturali" sau "pastilele de slabit"; → ceaiurile de slabit...cunosc o gramada de oameni care toarna cu cisternele in dansii, sistematic, aceste inchipuite "minunatii care te slabesc fara dieta si fara efort" si...nada! → a, era sa uit, anatemizati si fasolea...din motive evidente; → tigarile, alcoolul si cafeaua...cred ca nu mai este cazul sa explic; → televizorul si calculatorul...nu sunt comestibile, dar mai mult de 4 ore pe zi consecutiv sa nu le acordati, ca altfel va mananca...sansele reale de a adopta o atitudine mentala adecvata (unii ii zic "pozitiva"; daca faci totul in viata asa cum iti sugereaza ei, devii al naibii de "pozitiv" in conceptia lor obtuza); → precum ati citit in Scriptura ca, la sfarsitul lumii, o treime din populatia Globului se va duce efectiv pe pluta, ganditi-va ca nu numai pandemiile clinice, plagile sociale si o eventuala conflagratie mondiale vor "oferi" acest deznodamant infiorator, facand abstractie de degenerescenta morala de pretutindeni, ci si demonica suprastructura de stat a Guvernului Mondial, anume Codex Alimentarius si "E"-urile lui consacrate, va contribui din plin la decimarea "pre-aranjata" a numarului total de indivizi terestri...efectul acestuia este cu bataie lunga, asisderea bombei nucleare, adica te poti ascunde, dar nu poti evita contaminarea cu radiatii...sau cu poluare polivalenta, in cazul alimentelor; → recapituland, sunt total interzise viciile non-alimentare si consumul painii pe baza de faina alba de grau si al tuturor specialitatilor de panificatie sau de patiserie, al grasimilor de origine animala, altele decat cele de peste si ale altor vietuitoare marine (atentie si la pielea de galinacee si palmipede, aruncati-o! grasimile "galbene" ale pasarilor sunt perfect compatibile cu savoarea ciorbei de taitei sau a pilafului, dar in nici un caz cu o cura de slabire sustinuta! evitati si produsele super-grase realizate din lapte de mamifere, cum ar fi smantana si untul, al caror consum zilnic sau exagerat va conduce rapid si implacabil la instalarea aterosclerozei! sa va enumar ce inseamna acest lucru? cardiopatie ischemica, infarct miocardic acut, accident vascular cerebral...sa continui? ), al produselor zaharoase (asa-zisele dulciuri rafinate...mai ales prajiturile de cofetarie sunt prohibitive intr-o dieta de slabit! ma rog, n-o fi dracul chiar atat de negru, adica mai "bagati" si cate o ciocolata-masa sau cate una "calda", insa doar cand si cand...iar zaharul ca atare...in doze normale, nu este daunator, dar oare n-ar fi mai sanatos si mai delicios sa va indulciti ceaiul sau cocktail-ul de fructe cu..miere de albine?) si al prajelilor de orice fel, atat in ulei vegetal, cat si in untura! - in extenso, de cartofi prajiti si de McDonald's si alte bombe ale pierzaniei alimentare, sa va feriti ca dracu' de tamaie! (in schimb, fripturile la gratar...sunt la liber, taticu', faza cu nocivitatea pre-canceroasa a 3,4-benzpirenului fiind un pic alarmista; lumea infuleca friptane inca de la Geneza si n-a crapat nimeni din aceasta cauza, insa nu uitati sa indepartati grasimea din carnea de mamifere si pielea de pe bucatile de pasare, inainte de a le incredinta jarului incins...); → nu in ultimul rand, auto-impuneti-va un program zilnic de somn tihnit (in medie, 8 ore), actiuni recreative psihic (mai putin tembelizorul si computadorul), lectura spornica si, desigur, miscare sportiva: obligatoriu, in fiecare dimineata, PE STOMACUL GOL (subliniez!), efectuati cam o ora de mers alert continuu, ca la mars fortat, cu pauze doar de hidratare, nu musai alergare sau alte aerobice! Vara, incercati sa desfasurati acest exercitiu cu labele goale in iarba inrourata...ceea ce va ameliora si tonusul launtric; in plus, drumetiile montane si inotul nu trebuie sa va lipseasca: sustineti-le macar o data pe luna, eventual intr-un week-end. Cam atat. Nu pot sa afirm ca eu am urmat chiar toti acesti pasi, dar, cu timpul, ma voi stradui sa fiu principial si consecvent. Mens sana in corpore sano, nu? In plus, pasiunea pentru SAAB se asorteaza de minune cu un asemenea decor uman ;)

BMW ar putea fi pe lista potenţialilor cumpărători ai mărcii Saab
Daca "iubitorii" SAAB-ului au vederea buna, atunci sa distinga ce anume se observa pe figura de la www.kevinsmidlifecrisis.com/images/Bio%20Barber%20Saab%20Sears.jpg, sub inscriptia "Zerex" din partea frontala a monopostului respectiv...

BMW ar putea fi pe lista potenţialilor cumpărători ai mărcii Saab
Normal, @Octav72 nu s-a dezmintit :) Resursele launtrice ale acestui om par incredibil de vaste...Hm, cred ca este un "delict" terifiant sa existe un astfel de temperament onest, proteic, rafinat si voluptuos in ziua mefistofelica de astazi...Atot-nivelarea mentala heirupista de sorginte globalista nu accepta in ruptul capului tipare tipologice "traditionale", "independente", "functionale" si..."ne-raliate la standardele noilor (non)valori umane"...Arhitectii entuziasti ai Noii Ordini Mondiale ar fi incantati daca ne-am misca toti, in mod pre-programat, ca in video-clipul "Daft Punk - Around the world" :) Si, credeti-ma, nu greseste cine prevesteste ca va veni vremea cand nimeni nu va mai putea pretinde sa ramana ateu, adica dilema dilemelor, de care nu vom putea scapa niciunul, ne va impune in mod inexorabil: ori x, ori y! Ca sa revenim la ce ne doare, ca stacheta investitionala, se pare ca Youngman se situeaza...cel mai sus. In acest caz, nici nu se mai poate vorbi de asigurarea acelui echilibru de care pomeneste articolul curent si de care amintea si Octav, deoarece, logic, cei...1,36 miliarde de euro anuntati de chinezi ca posibila suma alocata dezvoltarii noilor modele iti asigura, iti consolideaza si iti satisfac orice fel de pretentii! Totusi, nu stiu de ce nu ma pot increde cu toata inima ca ar putea rezulta o feblete de colaborare precum Geely-Volvo...Probabil pentru ca exista neindoios diferentieri ideologice si politico-economice si la nivelul natiei chineze, iar Geely s-a nimerit sa fie...prima in top. Norocul lui Volvo. Dar norocul nostru ne va surade din mainile cui?

BMW ar putea fi pe lista potenţialilor cumpărători ai mărcii Saab

Pagina

1 2 3 4 5...616263...

SaabCuantic

Ultimele comentarii